Szeretném, ha e sorokat olvasva mindenki egy kicsit egészségesebben tudna élni. Kicsit fogyni, de legfőképpen jól érezni magát. És mindezt a lehető legtermészetesebb módon. Csak semmi műanyag. Elmondom minden egészséges…

A rossz anyagcsere, a hibás táplálkozás következménye lehet. A szájhigiéné fontos, de nem kizárólagos. Ne használjunk komoly antibakteriális fogkrémet és szájvizet, mert akkor a szánkba-torkunkba kerülő baktériumok könnyebben tudnak a…

Általánosságban a legtöbb diéta valaminek a megvonását helyezi a középpontba. Itt a szénhidrátok részleges vagy teljes megvonásáról van szó. Nemcsak nehéz követni (miben van szénhidrát), hanem nehéz kibírni is. Ha…

Egyszerűen örömmel tölt el, hogy 40 évesen viszonylag egészségesnek és fittnek érzem magam. Viszonylag, a körülményekhez képest egészségesen élek. Ezt főleg annak köszönhetem, hogy az egyetemen (biofizika) igyekeztem mindent a…

A probléma elsősorban úgy jelentkezik, hogy szép lassan egyre több hajszál veszti el sötét színét és válik teljesen fehérré (átlátszóvá). A legtöbb esetben ilyenkor a fehér és az eredeti színű…