Általánosságban a legtöbb diéta valaminek a megvonását helyezi a középpontba. Itt a szénhidrátok részleges vagy teljes megvonásáról van szó. Nemcsak nehéz követni (miben van szénhidrát), hanem nehéz kibírni is. Ha…

A probléma elsősorban úgy jelentkezik, hogy szép lassan egyre több hajszál veszti el sötét színét és válik teljesen fehérré (átlátszóvá). A legtöbb esetben ilyenkor a fehér és az eredeti színű…

A rossz anyagcsere, a hibás táplálkozás következménye lehet. A szájhigiéné fontos, de nem kizárólagos. Ne használjunk komoly antibakteriális fogkrémet és szájvizet, mert akkor a szánkba-torkunkba kerülő baktériumok könnyebben tudnak a…

Szeretném, ha e sorokat olvasva mindenki egy kicsit egészségesebben tudna élni. Kicsit fogyni, de legfőképpen jól érezni magát. És mindezt a lehető legtermészetesebb módon. Csak semmi műanyag. Elmondom minden egészséges…

Egyszerűen örömmel tölt el, hogy 40 évesen viszonylag egészségesnek és fittnek érzem magam. Viszonylag, a körülményekhez képest egészségesen élek. Ezt főleg annak köszönhetem, hogy az egyetemen (biofizika) igyekeztem mindent a…